Новини

Дайте свобода на косата си през лятото, а и не само, без да се притеснявате, че ще изгори повече от немски турист на плажа! Лятото предлага безброй възможности за забавления на открито, но може да доведе и до предизвикателства в поддържането на косата Ви здрава и красива (все пак Рапунцел си е стояла на сянка в кулата).UV лъчите, солената вода и хлорът в басейните могат да я увредят, оставяйки я суха, безжизнена или да доведат до по-дълготрайни проблеми като пърхот, себорея и т.н.. За щастие има естествени методи и средства, които ще помогнат в борбата с тези фактори и ще поддържате косата си в перфектно състояние през горещите месеци, без притеснения от употребата на химикали и други вредни вещества, които се съдържат в продуктите на пазара.   Защита на косата? И аз съм си мечтала за някой снажен мъж, с лек загар, да ме пази от слънцето с голямо палмово листо, но уви нямам тази чест. Затова ще опростим защитата на косата до няколко лесни стъпки:Първо - носете шапка!Шапката е един много полезен и често красив аксесоар, който определено ще спомогне грижата за косата.Разбира се не се изчерпваме до тук!Овлажняване отвътре и отвън!(дааа, звучи примамливо интересно, но не е това, за което си мислите) Първата стъпка към поддържането на здрава и блестяща коса е правилната хидратация. Пийте достатъчно вода през целия ден (ако не сте прочели блога за хидратацията сега е времето (прочети тук), тъй като това не само ще подобри цялостното Ви здраве, но и ще поддържа косата Ви овлажнена отвътре. Използвайте продукти с алое или кокосово масло, които действат като естествени овлажнители на косата. Рецепта с алое вера Използвайте тази рецепта за “Направи си сам шампоан, с алое вера”, ако косата Ви е суха и чуплива. Алое вера помага да се балансира нивото на pH на скалпа, за да се намали косопадът, докато бадемовото масло успокоява раздразнението на скалпа. Съставки: ½ чаша кастилски сапун ½ чаша вода ⅓ чаша алое вера 4 с.л. бадемово масло - може да намерите тук Упътване: Комбинирайте всички съставки. Нанесете с масажни движения и изплакнете добре.   Натурален балсам за коса Направете хидратиращ балсам за коса с естествени съставки като кокосово масло, етерични масла, глицерин, розово вода и др. Тези съставки са богати на витамини и минерали, които подхранват косата и помагат за възстановяване на увредените зони. За най-добри резултати прилагайте балсама ежеседмично. Вариант 1 Дълбоко хидратиращ балсам за коса Съставки: ·       3 супени лъжици кокосово масло ·       1 супена лъжица зехтин ·        8 капки етерично масло от здравец (евкалипт, портокал, розмарин, босилек, бергамот, кедрово дърво, кипарис, грейпфрут, лимон, палмароза, сандалово дърво, лавандула или тамян) Инструкции: 1. Поставете кокосовото масло, зехтина и етеричното масло от здравец в купа, подходяща за разбиване с миксер 2. Започнете разбиването с миксера на средна до висока скорост за пет минути или докато съставките се разбият до гъста и кремообразна консистенция. 3. След като се разбие, нанесете върху чиста, суха коса. 4. Решете с гребен с широки зъби, за да разпределите равномерно. 5. Оставете да престои 15–20 минути. Изплакнете, измийте с шампоан и стилизирайте по желание. 6. Повторете веднъж седмично или толкова често, колкото желаете. Вариант 2 Балсам без отмиване с приятен аромат Понякога косата се нуждае от малко допълнителен тласък. Поглезете гривата си с този сладко ухаещ спрей, наситен с етерични масла, за да подпомогнете здравата коса. Маслото от розмарин в тази смес поддържа и укрепва, докато иланг-иланг оставя кичурите да изглеждат плътни, гладки и копринени. Независимо дали го използвате всеки ден или само през летните месеци, този балсам без отмиване осигурява страхотна подкрепа за косата, която е изтощена повече от Вас след работен ден! Съставки: ·        дестилирана вода ·        спрей бутилка 100мл - може да намерите тук ·        1 ½ супени лъжици растителен глицерин ·        1 чаена лъжица фракционирано кокосово масло - може да намерите тук ·        1 чаена лъжица розова вода -може да намерите тук ·        2 капки етерично масло от иланг-иланг ·        3 капки етерично масло от розмарин Инструкции: Комбинирайте всички съставки в стъклена спрей бутилка 100мл (която можете да откриете тук), допълнете с дестилирана вода догоре. Разклатете добре и напръскайте върху влажна коса след нормалната рутинна процедура с шампоан и балсам. Не изплаквайте. Оформете косата както обикновено.Вариант 3 Балсам с отмиване Съставки:· 1 чаша вода· 2с.л. ябълков оцет · 10 капки етерични масла според вида на косата Ви(розмарин и салвия са подходящи за всеки тип коса, лимон, бергамот или чаено дърво са подходящи за мазна коса, лавандула сандалово дърво или дъхаво мушкато са най - добри за суха коса или пърхот, при косопад помагат розмарин, кедър и лавандула) Инструкции:Смесете всички съставки в 250мл/300мл стъклено шише с пулверизатор.(можете да намерите тук)Разклатете добре преди употреба, след което напръскайте косата си. Оставете да действа за 5мин, след което изплакнете.Грижата за косата започва още със самото измиване, затова Ви даваме и няколко рецепти за шампоан. Сух шампоан Съставки: ·        2с.л. царевично нишесте или арарут на прах (за по-светла коса)ИЛИ ·        2с.л. какао или канела на прах (за по-тъмни коси) ·        1капка етерично масло от ментa Инструкции:Смесете всички съставки в малка алуминиева кутийка за козметика (намерете тук).Поръсете сместа върху скалпа и корените на косата и я разрешете с върховете на пръстите си. Може да използвате и чиста четка за грим, за да нанесете в корените. Разпределяйте равномерно.Оставете да действа поне 2мин преди да стилизирате косата. Шампоан за мазна косаСъставки· 1с.л. зелена глина· 6ч.л. силно запарен органичен зелен чай, охладен· 2с.л. течен кастилски сапун· 1с.л.суров мед· 2с.л. суров ябълков оцет· ½ чаша чиста вода· 10-12 капки етерично масло от чаено дървоИнструкцииСмесете зелената глина и зеления чай в малка купичка и разбъркайте добре. Добавете кастилския сапун и отново разбъркайте. След това добавете меда и оцета, докато се получи хомогенна смес. Прибавете водата и етеричното масло, прехвърлете в алуминиева кутийка с капак и съхранявайте в хладилник до три седмици.Не сме забравило и за хората с по - редки коси. Специално за вас е тази рецепта. Масло за сгъстяване на косатаСъставки· 3с.л. масло от жожоба· 3с.л. масло от гроздови семки· 30 капки етерично масло от кедър· 30 капки етерично масло от розмарин· 30 капки етерично масло от салвияИнструкцииТук можете да намерите базови масла от жожоба и гроздови семки………Смесете маслото от жожоба и маслото от гроздови семки в стъклено бурканче. Добавете етеричните масла. Затворете добре и разклатете енергично, за да се смесят добре състваките.Нанесете щедро от сместа и масажирайте скалпа и косата, без значение дали е мокра или суха. Може да използвате маслото ежедневно или поне три пъти седмично.Оставете да действа 20 мин. и повече, ако е възможно за цяла нощ. Може да използвате кърпа или шапка за баня, за да предотвратите цапане. След това нанесете шампоан, изплакнете и стилизирайте косата си както обикновено.Базовите масла не са летливи, те са в пъти по - тежки от етеричните и им помагат да се задържат по-дълго върху тялото и съответно да се усвоят повече. Наричат се също така растителни, фиксиращи или носещи. Тук може да разгледате всички налични базови масла > кликни Както косите ни, така и базовите масла се различават със своя чар и сила.Ето някой основни ползи: o Кокосово масло - Това масло е пълно с хранителни вещества, като витамини Е и К, които са от съществено значение за растежа на косата. Освен това има висока точка на загряване, което означава, че може да се използва за нагряване на продукти, които нанасяте върху косата си. Кокосовото масло предотвратява сухия скалп, лющещата се кожа и накъсаните краища. Това носещо масло почиства себума, образуван от космените фоликули, и възстановява влагата в косъма.. o Масло от жожоба - Производно на растението жожоба, маслото от жожоба е лечебно масло, което може да помогне за успокояване на раздразнената кожа на скалпа и да насърчи растежа на косата. Чистото масло от жожоба помага за премахване на пърхота и косопада поради сухота. Изглажда косата и я прави без къдрене.   o Арганово масло - Аргановото масло е богато на антиоксиданти, стероли, полифеноли, витамин Е, като всички заедно помагат за възстановяването на кожата, успокояването на възпаления и отблъскването на свободните радикали. То е отлично природно средство за поддържане на силна, лъскава и подхранена коса, заради богатия си състав на хранителни за косъма вещества. o Рициново масло - Рициновото масло е изключително ценена и ценна химическа суровина. Благодарение на ниското си молекулно тегло, маслото може да проникне дълбоко в кожата и е подходящо за грижа за всички типове кожа, дори чувствителна. Спомага естественото сгъстяване на косата и спира косопада. o Масло от гроздови семки - Съдържа букет от фенолни съединения с антиоксидантни, антибактериални и дори противоракови свойства. То е много богато на витамин Е – съдържанието му в него е по-високо дори от това на зехтина. Използвайте самостоятелно или в комбинация с други масла, за да овлажните дълготрайно кожата на скалпа. Маслото от гроздови семена е подходящо и за топла маска за коса, която ще подхрани сухата и увредена коса. Редовната му употреба може да допълни и лечението на някои от най-честите проблеми с косата и кожата.Радваме се че бяхме отново заедно, сега се заредете с нужните продукти и отдайте полагаемите грижи на косата си.

Почти всеки  си е мечтал за вана у дома, някои щастливци я имат! Тук ще ви поговоря за друг тип вана, а именно детокс вана за крака.  Предполагам знаете, че в стъпалата ни се намират всички точки на тялото. При специализирани масажи от човек, който разбира от рефлексология, енергийни точки и и др. веднага ще усетите, как той набляга на определени места по стъпалата, както и други важни части по тялото. Стъпалата са един много силен източник за потока на енергия и здравето на цялото цяло! Виж тук рефлексологията на ходилата.    Още от едно време бабите при болки, боледуване и всякакви неразположения са започвали с нагревки на краката, разтривки с билки и други илачи.Това не е чужда практика за нашите ширини, но сега ще ви представя малко по-лесни начини, както и достатъчно полезни и изчистени откъм състав.Първо - сдобивате се с ваничка за крака или най-обикновен леген. Второ - сдобивате се с етерични масла (възможно най-чисти откъм състав) - можете да откриете ТУК.Трето - сдобивате се с магнезиев сулфат или т. нар. aнглийска сол. тук Четвърто - сдобивате се с базово масло, което да е разтворител на етеричните такива. Тук може да намерите различни видове.Казах ви, че не е сложно!Какво е Английската сол? Представлява минерално съединение от магнезий , сяра и кислород или така нареченият Магнезиев сулфат.За деца до 6 годиниВ леген/ваничка наливате приятно топла вода, добавяте 1с.л. английска сол, 1с.л. зехтин/кокосово масло/ бадемово или друг вид базово масло, което да играе ролята на разтворител. За деца добавяте етерично масло не повече от 1-2 капки. Крачетата се накисват докато водата стане хладка.Ефектът от тези вани е незабавен! Освен забавен за децата разбира се!За възрастни Начинът на приготвяне е същият, само че дозата масла е по-висока. Тук вече добавяме до 3 капки от масло.Хубаво е да се правят 3-4 пъти в седмицата.   Поради високото си съдържание на магнезии и сяра тези вани имат силно детоксикиращо и очистващо действие. Отстранява натрупаните тежки метали и токсини от организма. Стимулира работата на панкреаса, като го подтиква да създаде допълнителни хранителни ензими. Когато английската сол се разтвори във водата, протича процес, наречен обратна осмоза, който има невероятното свойство да изтегля всички вредни вещества от тялото, изхвърляйки ги чрез порите на кожата. По време на вземането на вана, кожата абсорбира магнезий директно, допълвайки магнезиевият дефицит на тялото. Освен това, ваната с английска сол намалява напрежението, действа тонизиращо, намалява подпухналостта и задържането на течности, справя се доста ефективно и с целулита. Ваничките могат да помогнат - при настинка, респираторни проблеми, запушен нос, за спокоен сън, както седящи- при проблеми с пикочо- половата система, запек, хемороиди, цистит, влагалищни течение и други.Рецепти:Детокс вана за имунитет1-3 капки защитен бленд1-3 капки тамян1-3 капки чаено дърво1-3 капки бергамот1с.л. английска сол 1с.л. базово маслоДетокс вана за спокоен сън1-3 капки римска лайка1-3 капки сладка мента1с.л. английска сол1с.л. базово масло   Детокс вана при запушен нос1-3 капки евкалипт1-3 капки лимон1-3 капки сладка мента1с.л. английска сол1с.л. базово маслоДетокс вана при дихателни неразположения1-3 капки бленд за защита1-3 капки бленд за лесно дишанеВсички пречистени блендове и масла можете да имате, чрез поръчкаДетокс вана при алергии1-3 капки лавандула1-3 капки мента/сладка мента1-3 капки лимон1с.л. английска сол1с.л. базово маслоДетокс вана при месечни неразположения за жени1-3 капки салвия1-3 капки иланг-иланг1-3 капки гераниум1-3 капки бергамот1с.л. английска сол1с.л. базово маслоВсяка една ваничка може да се персонализира и маслата да се смесват по усмотрение и преценка на човек, като разбира се сме внимателни с дозите при деца, а и възрастни.Това е един от най-лесните и приятни начини да помогнем на тялото, както на физическо, така и на психично ниво!Грабвайте легена/ваничката и започвайте ароматерапията си! 

Здравей скъпи читателю, днес ще те препратя към едни по - стари позабравени времена, в които почти всяка (може би и всяка) жена е имала сандъче, скринче, бюфетче или просто шкаф с билки и помади, за спешни случаи.Моята баба никога не ни е лекувала с лекарства, винаги имаше под ръка някакво странно на мирис, цвят и вкус мазило или чайче, с които оправяше и най - неприятните боледувания!В нашето ежедневие, за щастие, не е нужно да обикаляме гори и поля, в определени дни и часове, за да се сдобием с най - чистите билки и подправки - защо ли?! Защото имаме извлеци от хиляди растения, които са в течно състояние, в удобни бутилчици. Наричаме ги етерични масла и ги боготворим!Няма да пазим в тайна връзката си с тях, все пак не са ни любовници! Те са първата ни любов и искаме да прекарваме времето си с нея… постоянно… навсякъде!И в този блог, ще ти разкажа как точно можеш да съхраняваш, носиш и подреждаш тази любов - маслата!Всички, които използваме етеричните масла сме запленени от тях (ако все още не си се сдобил с някое можеш да разгледаш тук).Но! Разбира се, че има Но!След като човек бъде запленен от аромата и силата им, той започва да иска още и още! Това е като да отвориш шоколад, да хапнеш едно парченце и да го затвориш! (ако ти можеш така - признавам ти велик/а си)Съответно мястото в домашното скринче започва да недостига и вместо да се чудиш и маеш къде да денеш всички стъклени шишенца - разгледай наличните поставки за масла тук…Работим с професионалисти и всички артикули са с изчистен дизайн, който да пасне идеално както на интериора във всеки дом, така и в различен размер шкаф.Специално за Givelin са разработени и дизайни за детски поставки за масла, с които да зарадвате своите мъници.Както обичаме да казваме на хората около нас, които тепърва се запознават с етеричните масла и тяхната употреба - маслото НЯМА да ти помогне, ако стои скрито в някой шкаф!Разбира се, няма да се ограничаваме с употреба само у дома, тези малки мощни бутилчици можем да носим навсякъде със себе си, за да имаме под ръка масло за всеки казус!Преди да се запиташ как? - разгледай наличните кейсове и кутии за етерични масла тук …Те ти дават свободата, удобството и спокойствието, че можеш да помогнеш на всеки изпаднал в нужда!Представи си само - можеш да сложиш в чантата си, в колата си или дори на ключодържателя си, една цяла система от билки и растения, които са ключа към физическото и психическото здраве!Толкова е лесно и удобно!Избери си подходящ цвят, размер и се наслади на разнообразието!Асортиментът е богат и не се изчерпваме с това!Когато тръгнеш на почивка, дълъг път или ти се налага по - дълго просто да отсъстваш от дома - можеш да използваш малко куфарче или по-голямо куфарче - все пак имаме нужда от всичко да е с нас - ей така, да ни пази страх!Аз не мога да си представя пътуване без поне едно такова пълно куфарче в багажа ми! Ти би ли тръгнал без вода и храна!?Ако вече си превърнал/а маслата в част от живота си - съхранението и организацията им също е важна част. Не оставяй бутилките да тънат в забвение в дъното на някой шкаф, а направи свое ароматно кътче, в което да се чувстваш удобно, за да можеш да помагаш и на околните!Между нас съществуват и почитатели на домашно направените капсули с етерични масла или стрити билки, разбира се, че е помислено и за тях, с най - удобната поставка за капсули!Виж тук….В широкия слот се поставят капачетата на капсулите, в кръглите големи дупчици се слагат маслата, с които ще работим.Най - новата промоция,от която можеш да се възползваш е:ПАКЕТ 3в1 - включващ капсули, поставка за лесна направа и пипета - освен въображение и масла, друго не му трябва на човек!Виж тук:Помислено е за всичко!Както разбра вече - в Givelin можеш да намериш всякакви консумативи, с които да чувстваш свобода и удобство при употребата на етеричните масла.Не ограничавай живота си, дай му свобода и ароматни смеси по всяко време!

В забързаното ежедневие често забравяме да подхранваме своята женска енергия – онази нежна, интуитивна и креативна сила, която ни свързва със самите нас. В свят, който често насърчава мъжката енергия на действие и съревнование, балансът между тези два полюса е от съществено значение за нашето благополучие. В тази статия ще разгледаме какво представлява женската енергия, защо е важно да я подхранваме и как можем да я активираме с помощта на ароматерапията. Какво е женската енергия? Женската енергия е свързана с приемането, мекотата, интуицията, креативността и връзката със себе си и природата. Тя се проявява чрез спокойствие, грижа, емоционална дълбочина и способността да се наслаждаваме на настоящия момент. Когато сме свързани с нея, се чувстваме вдъхновени, уверени и в хармония с тялото и душата си. От друга страна, мъжката енергия е свързана с действието, логиката, структурираността и постигането на цели. Тя се проявява чрез решителност, анализ, контрол и амбиция. В ежедневието мъжката енергия често се изразява чрез планиране, организиране, вземане на решения и справяне с предизвикателства. Тя е активна и насочена към резултати. Женската енергия, за разлика от това, се изразява в приемане, адаптивност, емпатия и творческо изразяване. Това може да се прояви чрез грижа за себе си и другите, слушане на интуицията, позволяване на потока на живота да ни води, а не непременно да се опитваме да го контролираме. Взаимодействието между мъжката и женската енергия в нас е важно за създаването на хармония – когато прекалено разчитаме на едната, може да настъпи дисбаланс, който води до стрес или усещане за празнота. Когато женската енергия е потисната или небалансирана, можем да изпитаме усещане за изтощение, напрежение и дисбаланс в отношенията. Това често се случва, когато сме прекалено съсредоточени върху задачи, контрол и постижения, без да си позволяваме време за почивка и грижа за себе си. Как да подхраним женската си енергия? Има различни начини да се върнем към своята естествена женска същност. В следващите редове ще ти дам идеи за практики, които може да опиташ - не се насилвай да харесаш още първата, а опитвай различни варианти, докато намериш това, което на теб ти пасва най-добре, но и знай, че ако си силно в мъжка енергия - дейна, контролираща, планираща - ще ти е трудно в началото и всяка практика ще ти се струва неестествена. Нужно е да дадеш време да сработи и разбиране, че трансформацията изисква търпение. Етеричните масла могат да бъдат наш верен съюзник в това пътуване обратно към същността ни. Роза, иланг иланг, салвия, гераниум, жасмин, мадагаскарска ванилия са все аромати, които ако сме в силно мъжка енергия, най-вероятно няма да харесаме от първо помирисване. Това е физическо доказателство за нашето емоционално състояние. Но ето как може да промените това: Чрез групово женско занимание - дали това ще е вечеря с приятелки или пък йога практика, среща на женски клуб или арт клас, когато се събираме с други жени, взаимстваме от тяхната енергия и така повишаваме и нашата. Обадете се на няколко приятелки и си направете женска вечер, добавете етерично масло от изброените по-горе в дифузера по време на вечерята - гарантирана комбинация за приятно преживяване.  Практика на интуитивно писане с цитрусова свежест - нанесете 2-3 капки масло от див портокал или бергамот върху китките си. Вземете празна тетрадка или просто лист и химикалка и започнете да пишете свободно за своите чувства, мечти и желания. Дори и в началото да не знаете какво точно да напишете - напишете точно това - "...не знам какво да пиша, не знам какво да кажа..." и така ще отблокирате съзнанието да излее всичко, което заключвате вътре дълбоко в себе си – този процес помага и за отключването на интуицията. А именно интуицията е нашето най-ценно качество като жени. ·         Свързване с тялото - ще се изненадате колко нови неща може да изпитате, ако се свържете по-дълбоко с тялото си, но как да стане това: ·         Чрез танци - особено меки, плавни движения като танц на корема, кизомба или просто интуитивно движение. ·         Самомасаж и грижа за кожата - използвайте етерични масла като комбинирате с базови масла и създадете свои уникални масажни смеси, които с нежни движения и осъзнатост нанасяте върху себе си, осъзнавайки всяка част от тялото какво усещане дава.  o   Течна масажна смес Базово масло по избор, може да вземете от тук 20 капки Етерични масла като иланг иланг, жасмин, сандалово дърво 15мл Шишенце с пипета от тук Добавяте етеричните масла в шишенцето, допълвате с базово масло и раздрусвате. Ползвате толкова капки, колкото Ви е приятно усещането.  o   Твърда масажна смес 30гр масло от ший 30гр какаово масло 5 капки етерично масло от гераниум 5 капки етерично масло от грейпфрут 5 капки етерично масло от босилек 100мл буркан за крем от тук На водна баня се разтапят твърдите съставки. Добавят се етеричните масла и се изливат в буркана за крем. Оставя се да се втвърди и се използва след ден поне, за да отлежи сместа. ·          Ароматна вана с лавандула - Ако имате вана, а дори и да нямате може да си използвате леген и да потопите крачета само. Направете си смес от 1 супена лъжица магнезиев сулфат от тук, 1 чаена лъжица базово масло по избор и 5-6 капки етерично масло от лавандула. Тази комбинация заедно с водата ще Ви донесе нови усещания.  ·          Рисуване, пеене, писане, създаване – всичко, което пробужда въображението.Позволи си лекота и забава без вина. ·          Свързване с природата - Прекарвай време сред природата – тя зарежда женската енергия, особено контактът със земята и водата. Грижи се за растения, цветя – цветята символизират женственост и красота. ·         Работа с емоциите – това е една дълга тема, която ще разгледаме в отделна статия, за момента само ще спомена: Приемане и изразяване – не потискай емоциите, а ги изживей осъзнато (например чрез писане в дневник). Дишане и релаксация – практикувай дълбоко дишане, което отпуска и активира женската енергия. Заключение Женската енергия е сила, която ни позволява да се чувстваме уверени, вдъхновени и свързани със себе си. Връщането към нея изисква осъзнатост, грижа и практика. Ароматерапията е прекрасен инструмент, който може да ни помогне да се свържем с тази енергия по нежен и приятен начин. Позволете си моменти на спокойствие, радост и наслада – така ще култивирате своята женственост и ще засияете отвътре!

Как да разберем себе си и партньора си Защо е важно да знаем езиците на любовта? Любовта е в основата на всяка здрава и пълноценна връзка, но често срещаме предизвикателства, когато става въпрос за изразяването й. Ние всички възприемаме и даваме любов по различни начини. Това, което кара един човек да се чувства обичан, може да не е същото за друг. Разбирането на различните начини, по които изразяваме любовта си – известни като „езиците на любовта“ – може да помогне за по-добра комуникация и заздравяване на връзката. Концепцията за петте езика на любовта е въведена от д-р Гари Чапман. Според него всеки човек има един или два основни езика на любовта, които преобладават в начина, по който той изразява привързаност и очаква да я получава. Ако не говорим „езика на любовта“ на партньора си, може да възникнат недоразумения, чувство на пренебрегване и липса на свързаност. Съчетаването на езиците на любовта с етерични масла може да бъде мощен инструмент за задълбочаване на връзката ни – както със себе си, така и с любимите ни хора. Етеричните масла имат способността да влияят върху емоциите, да повишават настроението, да създават романтична атмосфера и да засилват усещането за хармония и близост. 1. Утвърдителни думи Този език на любовта включва комплименти, думи на насърчение и признателност. За хората, които се чувстват най-обичани чрез думи, е важно да чуват похвала, благодарност и ободряващи послания. Подходящи етерични масла: Масло от кипарис – подпомага увереността и ясната комуникация. Масло от градински чай – насърчава спокойствието и премахва емоционални блокажи. Как да ги използвате? Добавете няколко капки в дифузер, докато пишете любовно писмо/ съобщение/ мейл или говорите с партньора си за това, което цените в него. 2. Качествено време Това е езикът на тези, които се чувстват обичани, когато им се отделя пълноценно внимание. Това включва споделени преживявания, романтични вечери и осъзнато присъствие. Подходящи етерични масла: Масло от лавандула – създава усещане за спокойствие и хармония. Масло от иланг-иланг – повдига настроението и създава романтична атмосфера. Как да ги използвате? Оставете настрана смартфоните си, сложете няколко капки от избраното етерично масло в дифузера и помолете партньора за време, прекарано заедно - само двамата, без телевизия, без телефони, без разсейващи вниманието фактори. Ако имате любима настолна игра, може да я включите.  3. Получаване на подаръци За тези, които възприемат любовта чрез символични жестове и подаръци, дори малък знак на внимание може да има огромно значение. Подходящи етерични масла: ·         Масло от роза – символ на любовта, романтиката и емоционалната близост. ·         Масло от гераниум – балансира емоциите и насърчава усещането за радост. Как да ги използвате? Подарете на партньора си персонализирана смес от масла или ръчно изработен ароматен балсам.   4. Актове на служене Тези, които говорят този език на любовта, показват привързаност чрез действия – приготвяне на закуска, помощ в труден момент или грижа за нуждите на другия. Подходящи етерични масла: ·         Масло от мента – енергизира и повишава концентрацията. ·         Масло от лимон – преразполага ни към действие.  Как да ги използвате? Направете ободряващ масаж с тези масла, за да помогнете на партньора си да се почувства освежен и обгрижен. Сервирайте му вечерята след напрегнат ден и добавете към чаша вода 1 капка етерично масло от лимон.   5. Физически допир Хората с този език на любовта възприемат прегръдките, държането за ръце и нежния допир като най-големия израз на любов. Подходящи етерични масла: ·         Масло от сандалово дърво – насърчава усещането за интимност и спокойствие. ·         Масло от пачули – създава топла и уютна атмосфера. Смесете няколко капки от избраното етерично масло с базово масло и направете релаксиращ масаж на партньора си - дали това ще е масаж на ходилата само или на цяло тяло, със сигурност тя/той после ще ви обсипе с любовта си... Как да откриете своя език на любовта (и този на партньора си)? 1.      Наблюдавайте поведението си. Как изразявате обичта си? Често ли подарявате неща, прекарвате време с любимите си хора или предпочитате физическия допир? 2.      Обърнете внимание на нуждите си. Как се чувствате най-обичани? Какво ви кара да се чувствате специални? 3.      Обсъдете го с партньора си. Откритият разговор за това, което всеки от вас цени най-много, може да направи връзката ви по-здрава и хармонична. 4.      Експериментирайте. Опитайте различни начини за изразяване на любовта и наблюдавайте какво предизвиква най-положителен отклик. Разбирането на езиците на любовта и комбинирането им с етерични масла може да доведе до по-дълбока емоционална свързаност и пълноценни взаимоотношения. Създайте романтична, хармонична атмосфера и изразявайте любовта си по начини, които докосват сърцето на вашия партньор.

Болки в гърлото? Природата има своето лекарство – в едно шишенце спрей! Ах, това познато дращене в гърлото... Една сутрин се събуждаш и изведнъж звучиш като рок звезда след три концерта подред. Преди да посегнеш към аптечката, спри за миг – природата има доста по-ароматно решение!  Етеричните масла са истински малки чудеса в бутилка. Те притежават антисептични, противовъзпалителни и успокояващи свойства, които могат да помогнат при леки болки и раздразнения в гърлото. А най-хубавото? Можеш лесно да си направиш домашен спрей за гърло – естествен, ефективен и ухаещ като спа център, а не като болница. Как да си направим спрей за гърло у дома Основни съставки за база: Спрей шишенца от тук Дестилирана вода Мед Ябълков оцет Сироп омега мастни киселини 3–5 мл Етерични масла  Важно: Винаги слагайте първо другите съставки и последно дестилираната вода. Разклащай преди всяка употреба. Напръскай 1–2 пъти в гърлото, до 3 пъти дневно. 4 ароматни рецепти за домашен спрей за гърло „Лавандулена милувка“ – за раздразнено гърло 20 мл дестилирана вода 5 мл мед 3 мл омега мастни киселини в течна форма 25 капки етерично масло от лавандула 10 капки етерично масло от римска лайка 10 капки етерично масло от чаено дърво ➡ Успокоява, дезинфекцира и помага при възпаления. „Ментов щит“ – за болки и свеж дъх 20 мл дестилирана вода 5мл ябълков оцет 1/4 чаена лъжица морска сол 15 капки етерично масло мента 5 капки етерично масло лимон 5 капки етерично масло розмарин 5 капка етерично масло карамфил ➡ Освежава дъха, действа антисептично и охлажда приятно гърлото. „Цитрусова защита“ – при първи симптоми 25мл сироп омега мастни киселини 10 капки етерично масло лимон 8 капки етерично масло грейпфрут 8 капки етерично масло чаено дърво 5 капка етерично масло мащерка ➡ Повишава имунитета и спира възпалението още в зародиш. „Билков спасител“ – за настинка и кашлица 20 мл дестилирана вода 5мл ябълков оцет 1/4 чаена лъжица морска сол 5 капки етерично масло от мащерка 10 капки етерично масло от салвия 10 капки етерично масло от лимон 5 капка розмарин ➡ Идеален при настинка, пресипналост и кашлица. Финален ароматен съвет Не забравяй: етеричните масла са мощни природни съюзници, но и концентрирани! Използвай ги разумно и винаги се уверявай, че са чисти, 100% натурални и подходящи за вътрешна употреба (ако ще пръскаш директно в гърлото). С няколко капки природа и малко творчество, ще имаш не само лек за гърлото, а и ароматно оръжие срещу есенните вируси.  И ето така, следващия път, когато гърлото реши да протестира, просто извади своето малко 30 мл шишенце и му напомни – ти имаш природата на своя страна!