Новини

Етеричните масла през зимния сезон Интервю на Ивелина Боиклиева от 2020 за Здравница Темата е актуална, така че да си припомним полезна информация за етеричните масла през зимата. -         Какво не знаем за етеричните масла? Етеричните масла са... химия. Скандално, нали? Често чувам употребата на тази дума като нарицателно за нещо лошо, което етеричните масла не са. Но всъщност целият свят е съставен от химични елементи. Аз и ти сме химия и точно затова всеки от нас си взаимодейства различно с всяко масло или с всяко друго вещество на планетата. Реално всяко етерично масло е съставено от набор от химични елементи, които му придават съответните свойства. В крайна сметка няма магия, а просто взаимодействие на химични елементи. В последните години съм се посветила да дам своя принос за каузата хората да имат достъп до качествени ресурси по темата. Тези, които вече са се възползвали, знаят доста неща, и може би дори като мен - вече знаят колко неща не знаят по въпроса. Ако пък сред вас има хора, чиито интерес ще провокираме днес (това би ме зарадвало много), за щастие в България вече има прекрасни професионалисти, които учим и се развиваме постоянно и можете да получите достъп до много, в т.ч. безплатни ресурси, материали, обучения. -         Не ги ли надценяваме като употреба в някои ситуации? Етеричните масла са прекрасна възможност да се възползваме от природата, за да направим дома си по-приятно и здравословно място. И все пак, както всички знаем, разликата между лекарството и отровата е в дозата. Те са изключително мощни и при неправилна употреба могат да навредят. Освен това, маслата си взаимодействат с нас и могат да имат различен ефект върху мен и върху теб, така че както всичко на тази земя не са лесно и гарантирано решение на всеки наш проблем. Понякога е необходимо търпение, за да открием подходящата за нас комбинация. Съвременната медицина има своите постижения и аз винаги препоръчвам да се възползваме от нейните възможности за диагностика и от експертизата на добрите медицински специалисти, а ароматерапията да ползваме за подкрепа и с удоволствие, като една допълнителна и прекрасна възможност да подобрим стила си на живот и да си подарим превантивна грижа. -         Кои задължително да имаме в домашната аптечка? Ако трябва да имате само три масла в домашната си аптечка, ето моите предложения: 1. Лавандула (lavandula angustifolia) - нашата гордост, лавандулата вирее прекрасно на местна почва и е едно от най - обичаните масла в света. Известна е с успокояващото си действие и може да се ползва от ранна детска възраст. Има многобройни приложения - за спокоен сън и намаляване на стреса, при кожни раздразнения и рани, болки от различен характер, както и за профилактика през зимния сезон. 2.Лимон (citrus limon) или друг любим цитрус. Цитрусите са маслата на щастието! Прочистват въздуха, дома, ума. Обожавам цитрусите и горещо препоръчвам винаги да имате любимия си цитрус под ръка. 3.Мента (mentha piperita) - маслото на респираторната система. Отваря дробовете, може да ви влезе в употреба при храносмилателни проблеми, при нужда от събуждане и ободряване, за мотивация. Ментата е силно масло и се препоръчва при деца над 2 години. Ако имате по-малки представители у дома, заменете със сладка мента/джоджен (mentha spicata). Това са три класически етерични масла с безброй приложения и са отличен старт в ароматното ви пътешествие. Въведение в ароматерапията на Дотера съдържа точно тези три масла в удобни 5 мл разфасовки.    А после - апетитът идва с яденето! -     Как да се предпазим с предизвикателствата на есенно-зимния сезон? (променен въпрос от оригиналното интервю - бел.авт.) Общовалидните съвети са да помогнем на имунната си система да реагира адекватно на сезонните вируси като приемаме достатъчно количество вода, здравословни храни и добавки при необходимост, движение, а можем да допълним и с полезните ефекти на ароматерапията. С настъпването на есенния сезон у дома започваме още по-активно да ползваме дифузер с етерични масла, за да прочистим и освежим въздуха в помещенията и да създадем неблагоприятна среда за вируси и патогени. Някои от любимите ми масла за сезона са лимон, портокал, мента, мащерка, лавандула, чаено дърво, гераниум, евкалипт и тамян. Повечето големи производители на пазара имат и готови защитни блендове, които комбинират няколко масла с отлични резултати в посока антибактериални и антивирусни свойства, за подкрепа на имунитета като цяло. Подобни смеси можете да ползвате и локално, в подходящо разреждане и преди започване на детска градина, училище или завръщане в офиса. Искам да обърна внимание и на още един аспект в настоящия момент, ефект от социалната изолация в последните месеци – емоционалното ни здраве. Вече можем да потвърдим, че то е тясно свързано с цялостното здраве и имунитет на организма и не бива да го подценяваме. Ароматерапията е в силата си именно при въздействието върху емоциите и моята препоръка е да се насладим на силата и като включим в ежедневието си етерични масла от три различни части на растенията : цитруси / от корите на цитруси - лимон, портокал, грейпфрут, бергамот. За подобряване на настроението, за доза енергия. цветни листенца - лавандула, лайка, иланг-иланг. Тези нежни, обикновено женствени аромати, са невероятни в битката със стреса, негативни и депресивни състояния. дървесни - тамян, ветивер, кедрово дърво. За да се заземим и да намерим връзката със себе си. -         Как да разпознаем качественото и по-малко качественото? Благоприятен ефект от етеричните масла можем да имаме, ако ползваме качествени масла и ги ползваме правилно, така че въпросът е важен. Можем да разпознаем качествените масла по няколко основни показателя. На първо място би следвало да намерите лесно информация (на етикета, сайта на производителя) за ботаническото наименование на използваното растение и неговия произход, както и за метода на дестилация. Би трябвало да имате достъп до тестове в независима лаборатория за чистотата на етеричните масла. За съжаление няма строга регулация в световен мащаб и можете да видите етикет 100 % чисто, терапевтично и т.н. масло без нищо да стои зад този слоган. Ние като потребители трябва да се интересуваме как компанията гарантира тази чистота. Тук искам да обърна специално внимание, и с риск да разгневя някого, че много компании рекламират чистотата на маслата си (и по-ниската им цена) с това, че те сами ги произвеждат. За съжаление това не ни дава никакви гаранции, че имат технологията и знанията, за да направят първокласни масла. Дори да имат най-добри намерения да предложат чисто масло и да не го разредят умишлено с по-евтини добавки, ако не са тествали всяка своя продукт, няма как да гарантират, че маслото не е замърсено в процеса на дестилация или някъде по пътя не е загубило от своята потентност. Ето затова компаниите, които наистина имат грижа за своите клиенти, тестват своите продукти на всеки един етап - от нивата, през дестилерията, до бутилката. Например, компанията, с която аз работя, е спирала от пазара продукт, поради проблем с качество на суровината. Пропуснатите ползи не могат да се сравнят с потенциален срив в доверието на клиента и риск за неговото здраве. Като допълнителен критерии, ще добавя цената в два аспекта – наличността до даденото растение, необходимото количество от суровина, методът на дестилация са различни за различните етерични масла и струват различно, така че няма как етерично масло от портокал, лайка и тамян да имат дори близки цени. На второ място, осигуряването на качествени суровини, съвременна технология, обучение на специалисти и тяхното справедливо възнаграждение, тестовете на всяка партида имат своята цена. Ако утвърдените производителни да кажем предлагат едно масло в диапазона 30 лева, а вие го намерите за 6.90 лева, имайте едно наум. Някой е спестил от нещо и вероятно не е във ваша полза. С това не искам да кажа, че високата цена е гаранция за качество, винаги търсете какво стои за бранда. -         Етеричните масла като добавка в храната - какво трябва да знаем? Темата за вътрешна употреба на маслата е много разисквана в нашите среди в момента. Поради набирането на популярност на етеричните масла, все по-често чувам за случаи с доста щедра и донякъде безразборна консумация на етерични масла. Като специалист, аз препоръчвам и ви гарантирам, че другите две употреби на етеричните масла (ароматна и локална) са толкова ефективни, че рядко ще имате нужда от повече. Дори само дифузирайки у дома, може да ви е напълно достатъчно. Ако все пак по някаква причина решите да ползвате етерични масла вътрешно, правете го под наблюдение и препоръка на професионалист. Ползвате готови продукти, които са преминали тестове и отговарят на стандартите на пазара, приготвени са в точната дозировка и идват с препоръки за употреба. Разбира се,  етеричните масла се ползват в кулинарията, така че тяхната употреба в храната ни се среща нерядко. Най-често ще срещнете масла като черен пипер, босилек, риган, кимион, лимон - ако решите да готовите с тях, ползвайте марка, която изрично е посочила, че маслата ѝ са подходящи за вътрешна употреба и внимавайте - толкова са мощни, че с една капка може да прекалите. Често достатъчно е да ползваме метода на клечката за зъби- потапяме върха на клечка в маслото и разбъркваме е ястието с нея. -         Подходящи ли са за деца - и откога? Можете да ползвате етерични масла в дифузер след 6тия месец на бебето. Масла като лавандула, лайка, лимон биха били моят първи избор, по 1-2 капки в дифузера. След 2 - годишна възраст асортимента от масла, подходящи за употреба става доста по-разнообразен. Не бива да забравяме, че децата не са просто умален вариант на възрастните. Ползвайте подходящите масла, дозирани за възрастта, състоянието и целта и винаги тествайте преди да ползвате локално ново етерично масло (това важи за всеки продукт, който ползвате за първи път на кожата).   Още едно важно правилото за употреба - и при деца и при възрастни важи с пълна сила - да ви доставя удоволствие и радост.

Полезни съвети за домашна козметика с кокосово масло Ето как да си направим натурални и здравословни продукти вкъщи с няколко продукта. В центъра е негово величество - кокосово масло! Споделих ти колко добър ефект имат етеричните масла, а днес споделям рецепти, които можеш да опиташ у дома с любимото кокосово масло.     Ако си се спряла на класическия вариант кокосово масло ще имаш допълнителен аромат на кокос и лека текстура, през лятото почти течна, ако не го държиш на хладно. Избирай масло extra virgin – при него най-добре са съхранени ценните съставки, тъй като то е обработено минимално и при ниска температура. Друг вариант е кокосово масло без аромат - нарича се фракционно или фракционирано. Твърдата фракция (тази част от състава, която се втърдява при по-ниска температура) е извлечена, така че то е без цвят, мирис и в постоянна течна консистенция. Такова е базовото масло на Дотера и маслото в нашия магазин.    Имай предвид, че при фракционното кокосово масло е извлечена в голяма степен лауриновата киселина на маслото, която е с мощни антибактериални и антивирусни свойства, за сметка на по-удобна текстура и лесно попиване при козметични продукти. Това го прави много леко и удобно за домашни козметични експерименти.Преценявай кой вариант на маслото да ползваш спрямо търсения резултат. Ето ги нашите 22 предложения да включите кокосовото масло в своя ежедневен ритуал:    Грижа за лицето     1.       Хидратиращ крем Кокосовото масло се абсорбира добре и идеално овлажнява кожата на лицето. Преди лягане можеш да смесиш кафена лъжичка кокосово масло с 1-2 капки лавандула. Масажирай с кръгообразни движения на почистено лице, като избягваш зоната около очите. Остави за 5 минути докато се абсорбира добре от кожата и почисти останалото със суха кърпа. 2.       Чао, бръчки! Нежната зона около очите трябва да остане гладка и без тъмни кръгове – затова нанасяй в зоната около тях с кокосово масло, в което може да добавиш малко тамян и нанасяй с кръгови движения вечер като оставиш през цялата нощ. Внимавай да не попадне в очите.    3. Балсам за устни Ако устните ти са сухи, можеш да заложиш на натурален балсам без съмнителни съставки. Овлажняващите и заздравяващи свойства на кокоса го правят подходяща съставка, който през лятото е особено полезен с лекия си слънцезащитен ефект. Необходими са ти: 1 с.л. кокосово масло 1 с.л. пчелен восък 1 ч.л. масло от карите 4-5 капки етерично масло – сладка мента, цитрус или друго любимо. Ако ползваш цитрус, сложи минимално количество през лятото, за да избегнеш ефекта на фоточувствителност). Смеси растителните масла на слаба водна баня и остави леко да изстине преди да добавиш етеричното масло. Налей в тубички за балсам или малки бурканчета и изчакай да стегне за 5-6 часа.   4. Скраб за лице Кожата на лицето е по-нежна, така че за нея препоръчвам следната рецепта за скраб: 2 с.л. смлени овесени ядки 1/3 ч.л. морска сол 2 ч. л. вода ½ ч.л. кокосово масло 2 к. етерично масло от лайм или лимон ½ ч.л. мед Смеси съставките и добави допълнително кокосово масло при нужда за по-добра консистенция. Масажирай лицето с кръгообразни движения и накрая изплакни с топла, но не гореща вода. Използвай в рамките на две седмици – за по-добро съхранение, остави буркана в хладилник и ползвай с шпатула.  5.       Акне Може да бъде проблем както за тийнейджъри, така и за хора в зряла възраст. Обикновено се причинява от бактерия, която дебалансира омазняването на кожата. Кокосовото масло влиза в ролята на натурален антибиотик, а неговото действие се усилва от познатото чаено дърво. Добави и малко мед за още по-ефикасно действие. Грижа за устната кухина     6. Паста за зъби Опитай най-лесната рецепта за паста за зъби – в равни части кокосово масло и сода бикарбонат. Добави 1-2 капки мента.  7.       Oil pulling – жабуркане с кокосово масло Все повече се говори за ползите от жабуркането с кокосово масло. Подобрява здравето на цялата устна кухина, детоксикира устата, премахва плака и лош дъх, бори се с бактериите, намалява кариесите и заболявания по венците и подсилва имунната система. Изисква се постоянство и воля, тъй като за да е ефективно, трябва да продължи максимално дълго – 10, а още по-добре 20 минути. Можеш да го правиш докато си под душа или извършваш друга дейност, желателно е обаче това да става сутрин, веднага след ставане. Как се прави: в супена лъжица кокосово масло можеш да добавяш 1-2 капки подходящо етерично масло, например Карамфил. Жабури 10-20 минути и изплюй в кофата (не плюй в мивката, тъй като дългосрочно това може да я запуши).  Грижа за тялото      8. Масло за тяло След душ можеш да ползваш кокосово масло с лавандула, тамян или гераниум. Това ще помогне за по-добрата хидратация на тялото, ще направи кожата нежна и гладка, а естествения слънцезащитен ефект на маслото го прави подходящо и за употреба през деня. Можеш да си приготвиш бурканче с кокос, като към 50 мл добавиш 10-15 капки от предпочитаното етерично масло или смес от няколко. Лавандулата и ментата са особено подходящи, а цитрусите избягвайте, ако ще излагате тялото на слънце.  9.       Оздравяваща баня с магнезиева сол Вече сме говорили за безценните детокс ванички за деца и възрастни. Без значение от сезона, можеш да правиш профилактично веднъж в седмицата. Добави във вана или леген ¼ чаша магнезиева сол (особено полезна за извличане на токсините от тялото) и ¼ чаша кокосово масло с 3-4 капки от любимото релаксиращо етерично масло – аз бих избрала лимон и лавандула. Количеството е за цяла вана – ако ползваш само за крака, може да добавиш ¼ от посочените дози. Остани във ваната поне 15-20 минути и почисти внимателно след това, тъй като ще е хлъзгаво.  10.   Дезодорант против неприятна миризма при изпотяване Особено полезно е да си направим домашен стик против изпотяване. Продуктите на пазара имат не особено полезното свойство да потискат изпотяването, а с потта тялото ни изхвърля токсични и вредни вещества. С домашния стик се борим срещу бактерията, която причинява лошата миризма при изпотяване, а не срещу този здравословен процес на тялото. Ето и примерна рецепта: ½ чаша кокосово масло ½ чаша сода бикарбонат 40-60 капки етерично масло За дами това може да е лавандула, лимон, салвия, а за по-мъжки нотки – кипарис, розмарин, бергамот, сандалово дърво, ветивер. Разтопи косовото масло и смеси със содата. Добави етеричните масла накрая и отсипи в контейнери за стик или в стъклен буркан, за да стегне.  11.   Скраб за тяло Със своите антиоксидантни свойства, кафето и кокосовото масло са идеална комбинация за тази ароматна смес. Препоръчаното етерично масло има изявен ефект срещу целулит. Необходими са: ½ чаша смляно кафе ½ чаша кафява захар ¼- ½ чаша кокосово масло с добавени вътре 15-20 капки грейпфрут. Добави първоначално малко количество кокос и етерично масло, като след това продължи да добавяш от кокосовото масло до достигане на желаната консистенция. Ако ползваш цитрусово етерично масло, през лятото не излагай обработените участъци на слънце 12 часа.  12.   Целулит Смеси супена лъжица кокосово масло със 7-8 капки грейпфрут и масажирай с кръгови движения рисковите зони.  13.   Стрии Чувала съм, че било даденост дали ще получим стрии, но поне при мен положителен ефект (липса на стрии) има когато ги третирам.Препоръчвам да не разчитаме само на природата, а да хидратираме добре рисковите места, особено в период на рязко напълняване или отслабване, включително по време на бременност. Стрии, тъмни петна, зачервявания – направи си крем от кокосово масло, може да добавиш и масло от карите. От етеричните масла подходящи са тамян, лавандула и гераниум. Мажете възможно най-често, поне веднъж на ден, след баня.  14.   Екзема и псориазис Комбинацията за тези неприятни състояния е масло от кокос, масло от карите и гераниум.  15.   Мехлем за рани Кокосовото масло се използва от хилядолетия за бързо зарастване на изгаряния и рани. За твоя домашен мехлем смеси кокосово масло, тамян, лавандула и чаено дърво и ползвай при необходимост като нанасяш около раната.  16.   Успокояващ крем за напукани пети Сухите и напукани пети изискват специална грижа. Ето едно супер натурално решение за меки и нежни стъпала, на които да се радвате през всеки сезон: Смеси 2 супени лъжици кокосово масло с 4-5 капки лавандула за допълнителен подхранващ и успокояващ ефект и 4-5 капки чаено дърво за превенция срещу бактерии. Намажи обилно ходилата – може да сложиш чорапи и да постоиш така час-два.Преди това направи баня за краката с магнезиева сол, кокосово масло и лавандула и ексфолирай с пемзаза още по-забележителен ефект.  Грижа за косата     17. Пърхот Смеси кокосово масло с етерични масла от лавандула, чаено дърво, кипарис, лимонова трева или мащерка, а може и комбинация по избор и масажирай скалпа час преди да измиеш косата.  18.   За растеж и здрав косъм За подобряване на циркулацията на кръв по скалпа, а с това и растежа на косата, масажирай кокосово масло в скалпа в продължение на 10 минути, 3-4 пъти седмично. Етеричното масло от розмарин ще подпомогне допълнително растежа и ще осигури дълбоко подхранване. Сложи шапка на главата, за да може маслата да подействат допълнително под температурата на тялото. Изплакни с мек шампоан.  Грижа през лятото     19. Лосион за след слънце С лекия си слънцезащитен ефект (равняващ се на около 4-ти фактор), кокосовото масло се включва в някои домашни мазила за защита, но все пак факторът, който притежава не е достатъчен за сигурна защита. Ако обаче си прекалила със слънцето, използвай от ценното масло с лавандула, гераниум и мента, за да облекчиш болката и да подпомогнеш бързото възстановяване на кожата.  20.   Репелент Смеси в шепата си лъжица кокосово масло и по 1-2 капки мента, розмарин и чаено дърво и прогони по здравословен начин досадните комари, мухи, пчели.  Грижа за бебето    21.   Бебешки крем При раздразнения от памперса или профилактично, можеш да ползваш чисто кокосово масло. За бебета над 3 месеца, добави капка чаено дърво или лавандула за още по-силен успокояващ ефект.  22.   Бебешки крусти Наистина лесно и безотказно решение – кокосово масло с капка чаено дърво и гераниум са достатъчни – намажи засегнатите участъци 20 минути преди къпане.  Убеди ли се колко е лесно да си направиш домашна натурална козметика? Ако имаш колебания за точната доза, искаш да замениш някой от продуктите, липсва някоя съставка или търсиш рецепта за друга ситуация – пиши ни на office@givelin.bg 

 Днес ти представяме абсолютните фаворити – любимите арома дифузери на нашите клиенти*.   Ползите от арома лампите са много – от здравословно прочистване на въздуха и леко овлажняване, до неутрализиране на неприятните миризми и отличен здравословен заместител на освежителите за въздух. През есенно зимния сезон дифузерите са задължително допълнение във всеки дом или офис, тъй като използвани с подходящите етерични масла подкрепя имунитета и предпазва пространството от вируси и патогени. Не забравяйте, че при поръчка от тук, с всеки дифузер получавате подарък етерично масло и мини книжка за дифузера с десетки рецепти за блендове за дифузери за всеки повод.   А сега да се захващаме с ревю на 6-те най-популярни модела арома лампи, с които ще имате релаксиращо домашно СПА на една ръка разстояние.   1.  Milano – мобилен дифузер от висок клас за градски номади Модел Milano ще ви изненада приятно с романтичен вид на фенер, елегантен черен метал и луксозна кожена дръжка. Този уред е от иновативната серия Градски номади, част от луксозната линия арома лампи на Givelin. Това, което отличава този ултразвуков дифузер от почти всички останали на пазара е вградената батерия, която позволява употреба вътре и навън. Лек, лесно преносим и елегантен, този модел бързо стана фаворит. Друго предимство е възможността да изберете подходящия режим на работа на мъглата - постоянен или интервален, което го прави подходящ за работа по всяко време на денонощието.   2.   Calorya – топлинен дифузер за семееен уют и„непрофесионалисти“ Този модел не е типичен представител и може би точно това го направи фаворит- модел, който избирате най-често, когато искате да направите красив и практичен подарък на близки, които не са навътре в ароматерапията. Уникалната комбинация от естествени материали и топли ухания внасят уют и правят обстановката топла и уединена. Можеш да ползваш модела с етерични масла, ароматни разтвори или восък … блаженство! Нежният топлинен дифузер - арома лампа Calorya доставя наслада на всички сетива и изглежда неотразимо дори само като вечерна лампа. Calorya е декоративен топлинен дифузьор с корпус от натурално дърво. Той е ръчно изработен - всички дървени елементи са фиксирани на ръка. Това създава различен стил, който е едновременно и естествен.   3. Zenith –  бизнес модел bluetooth колонки Бизнес модела е чест избор на мъжката половина от ароматните почитатели и техен фаворит. Това е и моделът, който най-често ще срещнеш в модерния офис, тъй като притежава стил и луксозно излъчване. Зенит предлага избор от два цвята на основата – тъмно и светло дърво, за да пасне към всеки интериор. Любими допълнения на модела са блутут колонката, от която можеш да излъчваш любимата си мелодия и часовник с аларма.   4. Petal 2.0 doTERRA – ултразвуков дифузер на Дотера Petal е топ моделът на световния производител на етерични масла Дотера. Семпъл дизайн и непреходна визия, този компактен модел е лесен за употреба и се справя перфектно със задачата си. Харесваме елегантните светлини в ярък и приглушен цвят, както и интервалния режим на работа, който е категоричен плюс на модела.   Още по-хубавото е, че е наличен е за незабавна поръчка в магазина на Givelin и пристига с подарък – етерично масло на същия бранд- doTERRA.   5.  Solaris - Небулизиращ арома дифузер запрофесионалисти Истинско съкровище на петата позиция – това е моделът, който всеки ревностен почитател на ароматерпията притежава. Да, ако си ценител и етеричните масла са част от твоето здравословно ежедневие, категорично притежаваш или обмисляш притежанието на поне един класически небулизатор. Соларис е модел, който на световно ниво е признат за фаворит и това не е случайно. При този тип дифузери, етеричните масла се ползват в чиста форма, без смесване с вода и това усилва тяхната терапевтична мощ. В този представител ще се докоснем до устойчиви материали- дърво и стъкло. Красив, ефикасен и непреходен – в дом с колекция от различни дифузери, обикновено този е любим. На нас също ни е фаворит.   6.   Щастливият пингвин – любимата детска музикална арома лампа на всяко дете Щастливият пингвин е последно поколение дифузер. Пристигна при нас буквално от R&D отдела на водеща фабрика за дифузери и предлага екстри, които го правят абсолютен уникат сред дифузерите за детски стаи. Този детски модел притежава всичко – деликатна струя, подходяща за най-малките, интервален режим на работа, приглушена светлина в 7 цвята, 10 мелодии за релакс и сън. Виждали сме толкова щастливи детски лица, че сме сигурни, че и покрай теб има някой мъник, който би бил щастлив да го има. А най-хубавото е, че с уреда идва и подарък етерично масло – подходящо за деца.   Успя ли да избереш своя фаворит? Ако не не си сигурен/а, свържи се за индивидуална и безплатна консултация с ароматерапевт по имейл office@givelin.bg или телефон, viber, whatsapp +359 886 201 344.  *Изборът е базиран на предпочитанията на клиентите на Givelin, продажби и обратна връзка.

Любим сезон е пролетта, а и по – късно златната есен! - прекрасни и многоцветни за повечето хора, но и най-големият кошмар на други. С всички цъфтящи растения, хората със сезонни алергии изпадат в ужас при мисълта за наближаващите безрой кихания, кашляне, сълзене на очите (подуване) и нуждата да играят на криеница от полени, липа и т.н. Въпреки че алергиите нямат лечение, има начини да си помогнете, за да поддържате симптомите под контрол. Етеричните масла могат да предложат отдих от традиционните методи на лечени. Те могат да бъдат ценни целогодишно, не само заради ароматите си – особено тези с ярки и ободряващи такива, но също така и заради антибактериалното свойство, което проявяват. То помага за улесняване на възстановяването от сезонни оплаквания. Освен това е известно, че много от тях помагат за облекчаване на скованост, болки в тялото и спазми, които могат да възникнат. Най - ефикасните етерични масла за сезонни алергии включват цитрусови масла, които имат успокояващи аромати, за които се знае, че имат повдигащ настроението и ободряващ ума ефект, като по този начин помагат за намаляване на чувството за емоционален стрес, което идва с физическото неразположение.   Маслата с охлаждащи качества, като евкалипт и мента, обикновено се използват за справяне с други често срещани симптоми на алергии, тъй като имат избистрящи, отхрачващи, енергизиращи, антибактериални и противовъзпалителни качества, които намаляват дихателните проблеми и болки в тялото.  Тук ще Ви предложим няколко алтернативни начини за справяне с проблемите!   Първият ще го наречем „Освежаване “, който съдържа равни части етерични масла от лимон, мента и лавандула. За целта Ви трябва дифузер, който е ултразвуков и качествен, за да не се случи така, че вместо да си помагате с чисти масла от природата – Вие да дишате пластмаса от дифузер.   Та избирате си модел по Ваш вкус, за да Ви улесним в търсенето имаме раздел „Дифузери/Арома лампи“,  в който ще открието голямо разнообразие, сдобивате се с един/два (аз например имам за всяка стая). Пълните го с вода до указаното място и добавяте етеричните масла от лавандула, мента и лимон – равен брой капки (1-3к според зависи големината на стаята). Избери дифузер Веднага ще усетите свежестта и бодрото усещане! Може да дифузирате по 24 часа без прекъсване! Етеричното масло от лимон е хубаво да добавите и към дневния си прием на вода 1-2капки за начало на 200мл вода. Етеричното масло от лавандула можете да накапете върху Арома бижу – гердан или гривна, който ще откриете в раздел „Ароматни бижута“, а и не само него, можете да си направите едно противоалергично парфюмно бижу, като само комбинирате лавандула, лимон и мента. Освен че ще се чувствате защитени през целия ден – ще ухаете прекрасно! Не носите бижута!? Няма страшно! Имаме вариант и за Вас! В раздел „Консумативи“ откривате едни прекрасни стъклени рол-они, който имат най – различни цветове и стилове! Отново ползвайки същите масла, можете да си забъркате (не, не отвара 😊) един прекрасен бленд от трите масла, който да носите в чантата си и дори в джоба си (защото са толкова компактни). При нужда се нанася на пулсовите точки, на тила, по гърдите, стъпалата, китките, челото (общо взето, до която част от тялото Ви е комфортно да стигнете в момента на алергичен порив). Описание Тези масла оказват подкрепа по време на сезонен дискомфорт, обединяват мощните си свойства за насърчаване на благосъстоянието, когато сезонните или екологичните заплахи са високи. Лимона, ментата и лавандулата са три от най-мощните етерични масла за поддържане на здрава дихателна функция и защита срещу сезонни заплахи. Равни части от тези етерични масла осигурява защита срещу елементите на околната среда от пролетта до есента! Ключови ползи •      Сенна хрема •      Алергии към домашни любимци •      Стесняване на дихателните пътища •      Намаляват хистаминовия отговор •      Отваря дихателните пътища •      Облекчава сърбежа •      Облекчава синусовата конгестия •      Полезно при сезонни и домашни алергии •      Комбинацията почиства системите в тялото •      При операция с интубация Опитните потребители на етерични масла са добре запознати с комбинацията от лимон, лавандула и мента, тъй като това е една от най-разпространените смеси, които се приготвят удома. Етеричното масло от лимон пречиства системите на тялото и често се използва при респираторен дискомфорт.Етеричното масло от лавандула е известно със своите успокояващи и балансиращи ефекти и поддържащи кожата ползи.Етеричното масло от мента насърчава лесното дишане и здравата дихателна функция. Заедно те осигуряват перфектния синергизъм на сезонна защита! Други етерични масла, които можете да ползвате са евкалипт и джинджифил. •      Евкалиптът НЕ се приема вътрешно!!!Той помага за прочистването на белите дробове и синусите.   Рецепта за вана при запушен нос1 – 3 капки етер.масло от евкалипт1 - 3 капки етер.масло от лимон1 - 3 капки етер.масло от сладка мента1с.л. английска сол/ магнезиев сулфат1ч.л. базово масло В леген или ваничка за крака наливате приятно топла вода, прибавате английската сол, след което добавяте базовото масло смесено с етеричните масла. Накисвате краката докато водата поизстине. Инхалер за запушен нос 5 капки етер.масло от мента 5 капки етер.масло от евкалипт 5 капки етер.масло от лимон Бърз и удобен помощник, който можете да носите със себе си постоянно, заради компактният му размер. В сайта ще намерите цветове и форми за всеки вкус!При първи симптоми го използвайте от 6 до 10 пъти дневно, като вдишвате по 4-5 пъти с всяка ноздра. Можеш да намериш инхалери тук Интересно!Проучване на Медицинското училище към Нюйоркския университет открива, че употребата на евкалипт помага за справянето със синузита. Пациентите усещат по – бързо подобрение, когато при проблеми със синусите или алергии включат в лечението си етерично масло от евкалипт.   •      Джинджифилът от своя страна притежава противовъзпалителни свойства и може да помогне при симптомите на алергия.При синузит - Нанесете на челото, синусите и гърлото 1 -2 капки разредено масло, дифузирайте!Имунна подкрепа - Нанасяйте 1-2 капки на стъпалата или пийте в капсула   •      Респираторен бленд, който съдържа етерични масла от евкалипт, лютива мента, чаено дърво, кардамон, също може да Ви стане верен другар и помощник.В случай на пристъп вдишайте 2-4 капки от събрани длани. Нанасяйте го разредено с базово масло (можете да намерите различни видове в раздел „Базови масла и флорални води“) на стъпалата и гърдите, носа и синусите, като избягвате очите!   •      Блендът за пречистване, който съдържа етерични масла от лимон, сибирска ела, цитронела, лайм, чаено дърво, силантро, е друг вариант, който може да включите - макар изначало неговото приложение да е друго – полезните му свойства не се изчерпват с това.При алергични реакции може да се дифузира или да се нанесе тропично върху кожата с базово масло.Можем ли да смесваме малсата? Най – доброто, което можете да направите за себе си е да смесвате маслата.Има всякакви готови комбинации, можете сами да измислите такива, като разбира се спазвате пропорциите, според възрастта на ползвателя.Съберат ли се повече от едно масла в бутилка имаме Бленд, това означава, че имаме смес от повече масла. Дифузната смес „Освежаване“ от първата точка е точно такъв направен бленд, който може сами да си „сглобите“ без никакви проблеми.На пазара има готови блендове, като описаните по – горе „Респираторен бленд и „ Бленд за почистване“, за тези, които имат по – забързано ежедневие или просто не им се занимава да правят нещата самостоятелно.Разбира се, всеки сам избира най – удобнят за него начин. Ако между киханията и сълзенето на очите успяхте да прочетете до край и възникнаха някакви въпроси, моля свържете се с нас. Дишайте свободно с помощта на природата!

Здравейте, ароматни потребители! Ако се чудите на заглавието – Не няма да се къпем с масла! Макар че не е изключено и в тези жеги ще е доста приятно! Днес ще си говорим за хигиена. Знам, че след Ковид не Ви се нрави, но все пак аз няма да Ви уча как да си миете ръцете! (вече трябва да го знаете) Арома хигиената е „банята“ за Вашия/те домашни помощници в арома- терапията, а именно дифузерите! Няма нищо сложно в това начинение, но пък е задължително, за да Ви служат дълго време. За да не се объркате в потока от информация ще разделя дифузерите по категории, а именно:   - Дифузери с вода    - Пасивни дифузери   - Дифузери без вода   Най – често разпространени за употреба са дифузерите с вода. Ако си търсите такъв, тук може да го откриете тук. Както се грижим ежедневно за нашата кожа, коса и нокти, така трябва да обърнем внимание и на хигиената на дифузера. Той е част от семейтвото и си има своите нужди! Неделя е един така небезизвестен хигиенен ден за България, тaка че можете спокойно да почиствате дифузера си всяка неделя! За това ще са Ви нужни: Бял/оризов оцет спирт чиста вода чиста кърпа Вариант 1 – Подходящ за ежеседмично почистване, когато дифузерът не е много мръсен и не сте използвали тежки масла. Изсипвате каквото е останало в контейнера от последната дифузия и с тампонче за грим или памук напоен с бял/оризов оцет минавате по всички вътрешни елементи на дифузера. Това, което може да се разглоби го разглабяте и почиствате, а ако не - може просто старателно минете всички дупчици.След това затваряте отново частите и дифузерът е готов за работа! Вариант 2 – Дълбоко почитване! Изсипвате останалата течност от последната дифузия. Слагате във ваничката 5 – 10 капки бял оцет и пускате дифузера да работи около 10мин (може под аспиратор, за да не дишате оцет или проветрявате помещението добре). След изтичането на тези 10мин изплаквате частите с чиста вода, като внимавате сякаш държите бебе. Не искаме след първата баня да имаме удавен дифузер нали?! Подсушавате добре със суха и чиста кърпа! Пасивни дифузери Пасивна дифузия има, когато етеричните масла се изпаряват сами и нежно ароматизират въздуха, докато уханието се разсее напълно. За целта се използва специален камък/ керамика, върху който се накапва етеричното масло. Ароматът се отделя без ултразвук, вентилатор или нагряване. Пасивната дифузия е фина и е идеална за ароматизиране на малки пространства – на бюрото, в гардероба, на нощното шкафче. Ако не сте виждали или пък искате да се сдобиете с такъв, ще Ви изчакам да си направите една бърза поръчка от кликни тук И ще продължа към темата! Те са като електронните цигари – хем е дифузер, хем не е точно! Моля да ме извинят за сравнението привържениците на ел.джаджите! Та да си дойдем на думата – тези пасивни дифузери, не се пълнят с вода, не се нуждаят от контакт на близо, нито пък от зареждане на батерия (май излиза, че са по добри и от ел. цигарите, но да не се отплесвам). Съответно и тяхната хигиена се свежда до минимум усилия! Това което трябва да правите най – често е да не забравяте да почистите праха, преди добавянето на нови етерични масла. За да не се зацапва самият дифузер, накапвайте маслото от долната страна на камъка. Можете да направите дълбоко почистване, след като сте използвали пасивния си дифузер няколко пъти – просто избършете внимателно повърхността с памучна кърпа, потопена в разреден оризов/бял оцет. В купа смесвате 200мл вода и 1ч.л. оцет. Подсушете добре повърхността с чиста кърпа. Дифузери без вода Да, и такова чудо има! Най – често са малки и компкатни. Има модели, които стоят в контакта директно, както и такива без нужда от постоянен заряд. Ако искате да разберете повече и да се докоснете до нежната им визия –кликни тук. Както ще потвърдят хората с малки деца – те се цапат много! И за да не ме убиете с камъни отново за сравнението, ще се защитя с това, че и дифузерите и децата се чистят лесно! Та – (не няма да говоря за прането на децата или може би в друг блог ;) ) дифузерите без вода работят директно с бутилка масло поставена в него. Това значи, че те трябва да бъдат старателно почиствани по – честичко от останалите видове. По парата от дифузера ще познаете, че той има нужда от „баня“. Затова и не трябва да пропускате техните хигиенни дни! Почистване   Премахвате маслото от дифузера и с чиста салфетка/тампонче за грим/клечка за уши почиствате добре отвора, в който стой самото масло, както и дупчицата, от която излиза пушека. След това напоявате салфетката със спирт/алкохол (или напръсквате със спрея от „Бленд за защита“) и минавате отново отворите на дифузера/ите. NB’ За да не се „дави“ дифузерът Ви – избягвайте поставянето на масла в него, които са разредени с базово такова. Е, ако изчетохте докрай и сте объркани – вземете един душ (дори и да не е неделя), пък се свържете с нас, за да Ви обясним обстойно за различните дифузери и употребата им! За нас marinela@givelin.bg +359887227226 https://www.facebook.com/givelinaromatherapy

Топло е! Ще кажете “Не думай”!Докато си допивам студения коктейл на плажа (ммм, иска ми се да виждате моето безбрежие), се сетих че днес не помня точно колко вода съм изпила!Да, на плажа до бара не е най - любимата напитка, но не всички сме на плажа! (съжалявам за което) Изчислявали ли сте си колко количество вода изпивате на ден?Аз да, и това е норма, която гледам да покривам независимо от сезона.Вода Ви за ден се смята по много лесна формула, а именно:За всеки 1кг телесно тегло се полагат по 0,30мл вода. Ето че най-накрая ни потрябва ученето по математика, но споко още не знаем защо ни е тангенс и котангенс хахахах Да се върнем на сметките: ако Ани тежи 64кг, то тя трябва да изпива 1,920мл вода за деня.Има едно НО - на всяко изпито кафе за деня, дневната дажба вода се увеличава с 200мл. Сега не припадайте от написаното, може просто с кафето да пиете по чаша вода, повечето стандартни са около 200мл. Има хора, които не са привърженици на правилната хидратация! За Вас обаче имаме страхотни предложения, които да направят дневната доза приятна, че и забавна дори! Ето тук можете да разгледате нашите бутилки и чаши, с които нямате да останете незабелязани. (кликнете на "тук")   Разбира се, няма да минем и без малко “сухи” данни! Без вода няма живот (това сме го чували някъде там в далечните години в час по биология) - поне що се отнася до хората. Новороденото се ражда със средно 90% съдържание на вода в тялото си, като то намалява едва до 70% - 60% при здравия възрастен човек. Тази живителна течност представлява 85% от нашата кръв, 90% от белите дробове, 80% от кожата, 75% от мускулите и 75% от мозъка.Важно е и да отбележим, че децата, хората в напреднала възраст и тези с наднормено тегло са изложени на особено висока опасност от дехидратация. При тях превенцията трябва да бъде дори още по-осъзната и адекватна.Причини за обезводняването Сред основните причини, водещи до симптомите на дехидратация, са:         - недостатъчен прием на течности;          - диария;         - голяма загуба на кръв;          - повръщане;         - прекомерно потене;         - често уриниране;         - топлинен / слънчев удар;         - интоксикация;         - бъбречно заболяване;         - проблем с надбъбречните жлези;         - диабет. Какви са симптомите на обезводняване? Сред първите симптоми за настъпване на дехидратация са:         - силна жажда;         - сухота в устата;          - сгъстена слюнка в устата;          - умора;         - малко количество урина;         - липса на апетит. В случай че на този етап НЕ утолите жаждата си, следват симптоми като:         - главоболие;         - виене на свят;         - ускорен пулс;         - усещане за суха кожа;         - запек;         - липса на урина или наличие на урина с тъмен цвят. Не се мръщете, ако виждате у себе си част или повечето симптоми, ще Ви предложа още една хубава рутина, с която водата хем да Ви е още по - полезна, хем да Ви е вкусна.Когато станете сутрин, още преди да изпиете първото кафе или пък да хапнете нещо, сипете си чаша вода и капнете в нея 1-2 капки етерично масло от цитрус.Всяко цитрусово масло си има своята полезна функция, освен че ще освежи напитката Ви. Всъщност можете да добавяте цитрусово етерично масло през целия ден във вода си, стига бутилка Ви да е стъкло или стомана, за да не приемате вредните отлагащи се химикали от пластмасата. Маслата, с които ние работим са изключително чист клас и се добиват единствено от кората на плодовете. Това дава възможност всеки един човек да се докосне до свежестта, аромата и ползите на тези плодове, без да има проблем след това! (е, освен ако не прекалите с някой джин с лимон)   Цитрусите, които можем да предложим са:Лайм, лимон, танжерина, зелена мандарина, грейпфрут, див портокал, бергамот.  Лайм - подобрява имунитета Лимон - нежен детоксТанжерина - действа като антидепресантЗелена мандарина - силно изчистващо действиеГрейпфрут - забързва метаболизма и спомага отслабванетоДив портокал - повдига настроението и енергизираБергамот - има успокояващи свойства, спомага самоувереносттаПолзите на цитрусите не се ограничават само с това, но да не размиваме темата, че вече съм жадна.Пийте сега една чаша вода, изберете си удобна бутилка за всекидневна употреба, харесайте си някой цитрус, а защо не и два/три и започнете употребата.Нашият съвет е винаги маслото/та да са на видимо място, за да не ги забравяте и ги използвайте ежедневно, за да видите ефекта.А и приемът на вода ще стане по - приятен и полезен!Да не говорим и за регулацията на теглото и премахването на честите главоболия и неразположения!Радвам се, че отново бяхме заедно, дано сме Ви заинтригували!Аз ще се разхладя в солената вода, а на Вас желая хидратиран и ползотворен ден, стойте на сянка!