Етерични масла и фоточувствителност

Jun/27/2021

Етерични масла и фоточувствителност

Photo by B Schus from Pexels

Време е да обърнем внимание на тази тема, тъй като цитрусите остават любими масла през всеки сезон, а вероятно си чувала, че са фоточувствителни и трябва да ги избягваш през лятото.

- Какво означава фоточувствителност при етеричните масла и за кои масла се отнася?
- Какви са рисковете при употребата им и как безопасно да продължа да се наслаждавам на любимите си етерични масла?

Ще потърсим отговори в следващия материал. 

Някои етерични масла, предимно голяма част от цитрусите, съдържат в себе си естествено съставки (т.нар. Фурокумарини), които реагират с UV лъчите и могат да предизвикат изгаряне, зачервяване или обезветяване и петна по кожата, ако са нанесени непосредствено преди слънцеизлагане. Според данни от допълнителни проучвания, ефектът от фоточувствителността е наличен и при вътрешна употреба на маслата, както и при употреба в сауна или чрез инхалации.


Ако си нанасяла някое от маслата – без паника - има разлика дали си ползвала силно разреден ролон с лимон по врата си и си отишла до кварталния магазин или си нанесла щедро чисто масло от бергамот по краката си и си излязла да тичаш в парка за час-два.

Също така - ако ползваш фоточувствително  масло в продукт, който отмиваш, например в шампоан или душ гел фоточувствителността не е казус за теб.

А кои са набелязаните масла и има ли разлика в нивото им на фоточувствителност?

На вторият въпрос, отговорът е да – има разлика дори когато говорим за едно и също масло, направено от суровина в различни години или месеци, от една и съща нива.

Виж едно разпределение на етеричните масла на фото и не-фото чувствителни с източник е Робърт Тисеранд (списъкът не е пълен, а включва най-популярните масла):

Фоточувствителни масла:

  • Бергамот, студено пресован
  • Лимон, студено пресован
  • Горчив портокал, студено пресован 
  • Грейпфрут, студено пресован
  • Лайм, студено пресован
  • Масло от ангелика корен
  • Масло от листо от мандарина
  • Горчив портокал, студено пресован
  • Клементина, студено пресована, слабо фоточувствителна



Масла, които не са фоточувствителни:

Малко известно е, че може би най-популярното цитрусово масло, и мой личен фаворит, сладък портокал (citrus sinesis) не е фоточувствително.

Фурокумарините, нашите фоточувствителни неприятели, всъщност са сравнително не-летливи молекули, затова те остават в студено пресованото масло, но не и в цитрусово масло, добито чрез парна дестилация (както споделя Робърт Тисеранд в Essential oil safety).

 Безопасно разреждане на фото чувствителни масла?

Можеш ли все пак да ползваш маслата от списък едно – фоточувствителни? Ако не възнамеряваш да се излагаш на слънце в следващите 12-24 часа или носиш слънцезащитна дреха на съответната зона от тялото си, отговорът е – ДА.

В противен случай, виж какви са максималните дози в продукт, които можеш да си позволиш.
Не забравяй, че ефектът се натрупва – ако ползваш няколко фоточувствителни масла, трябва да си особено внимателна.


Предлагам ти таблица на IFRA за безопасно разреждане на някои от най-използваните и силно фоточувствителни масла:

Бергамот
До 0.4% разреждане или 1 к. на 10 мл базово масло

Лайм
До 0.7 % или 2 к. на 1 мл базово масло

Лимон
До 2 % или 6 к. на 10 мл базово масло

Грейпфрут

До 4% или 12 к. на 10 мл базово масло

Ако използваш парно дестилирани горните масла, отново напомням - риск от фоточувствителност няма.

Благодаря ти, че посети нашият блог- ако статията ти е била полезна, сподели я.

Ако има друг теми, които те вълнуват и искаш да прочетеш повече за тях – пиши ми ivelina@givelin.bg

 

Използван източник:

Essential oil safety, Robert Tisserand, Rodney Young

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Блог за здраве, уелнес и ароматерапия

Блог за здраве, уелнес и ароматерапия

Етерични масла и фоточувствителност

Етерични масла и фоточувствителност

Photo by B Schus from PexelsВреме е да обърнем внимание на тази тема, тъй като цитрусите остават любими масла през всеки сезон, а вероятно си чувала, че с Photo by B Schus from PexelsВреме е да обърнем внимание на тази тема, тъй като цитрусите остават любими масла през всеки сезон, а вероятно си чувала, че с 2021-06-28T00:39:08+03:00 Етерични масла и фоточувствителност

<p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Photo by&nbsp;<strong><a href="https://www.pexels.com/@b-schus-707559?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels">B Schus</a></strong>&nbsp;from&nbsp;<strong><a href="https://www.pexels.com/photo/back-view-photo-of-women-walking-by-the-beach-2538225/?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels">Pexels</a></strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Време е да обърнем внимание на тази тема, тъй като цитрусите остават любими масла през всеки сезон, а вероятно си чувала, че са фоточувствителни и трябва да ги избягваш през лятото.</span><br /> <br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><em><strong> - Какво означава фоточувствителност при етеричните масла и за кои масла се отнася?</strong></em></span><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><em><strong> - Какви са рисковете при употребата им и как безопасно да продължа да се наслаждавам на любимите си етерични масла?</strong></em></span><br /> <br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> Ще потърсим отговори в следващия материал.&nbsp;</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Някои етерични масла, предимно голяма част от цитрусите, съдържат в себе си естествено съставки (т.нар. Фурокумарини), които реагират с UV лъчите и могат да предизвикат изгаряне, зачервяване или обезветяване и петна по кожата, ако са нанесени непосредствено преди слънцеизлагане. Според данни от допълнителни проучвания, ефектът от фоточувствителността е наличен и при вътрешна употреба на маслата, както и при употреба в сауна или чрез инхалации.</span></p> <p class="text-alignjustify"><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> Ако си нанасяла някое от маслата &ndash; без паника - има разлика дали си ползвала силно разреден ролон с лимон по врата си и си отишла до кварталния магазин или си нанесла щедро чисто масло от бергамот по краката си и си излязла да тичаш в парка за час-два.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Също така - ако ползваш фоточувствително &nbsp;масло в продукт, който отмиваш, например в шампоан или душ гел фоточувствителността не е казус за теб.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong>А кои са набелязаните масла и има ли разлика в нивото им на фоточувствителност?</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">На вторият въпрос, отговорът е да &ndash; има разлика дори когато говорим за едно и също масло, направено от суровина в различни години или месеци, от една и съща нива.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Виж едно разпределение на етеричните масла на фото и не-фото чувствителни с източник е Робърт Тисеранд (списъкът не е пълен, а включва най-популярните масла):</span><br /> <br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> <strong>Фоточувствителни масла:</strong></span></p> <ul> <li class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Бергамот, студено пресован</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Лимон, студено пресован</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Горчив портокал, студено пресован&nbsp;</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Грейпфрут, студено пресован</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Лайм, студено пресован</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Масло от ангелика корен</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Масло от листо от мандарина</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Горчив портокал, студено пресован</span></li> <li><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Клементина, студено пресована, слабо фоточувствителна</span></li> </ul> <p class="text-alignjustify"><br /> <br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> <strong>Масла, които не са фоточувствителни:</strong></span></p> <ul> <li class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://givelin.bg/product/organichno-eterichno-maslo-ot-bergamot-bez-furocumarins" target="_blank" rel="noopener">Бергамот без фурокумарини</a> /бергаптен (Bergamot FCF), парно дестилиран</span></li> <li class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://givelin.bg/product/organichno-eterichno-maslo-ot-limon-bez-furokumarini" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Лимон, парно дестилиран</span></a></span></li> <li class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Лайм, парно дестилиран</span></li> <li class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><a href="https://givelin.bg/product/organichno-eterichno-maslo-ot-sladyk-portokal" target="_blank" rel="noopener">Сладък портокал</a>, студено пресован или парно дестилиран</span></li> <li class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Тангерина, студено пресована или парно дестилирана</span></li> </ul> <p><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Малко известно е, че може би най-популярното цитрусово масло, и мой личен фаворит, сладък портокал (citrus sinesis) не е фоточувствително.</span><br /> <br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> Фурокумарините, нашите фоточувствителни неприятели, всъщност са сравнително не-летливи молекули, затова те остават в студено пресованото масло, но не и в цитрусово масло, добито чрез парна дестилация (както споделя Робърт Тисеранд в Essential oil safety).</span></p> <p class="text-alignjustify"></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong>&nbsp;Безопасно разреждане на фото чувствителни масла?</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Можеш ли все пак да ползваш маслата от списък едно &ndash; фоточувствителни? Ако не възнамеряваш да се излагаш на слънце в следващите 12-24 часа или носиш слънцезащитна дреха на съответната зона от тялото си, отговорът е &ndash; ДА.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">В противен случай, виж какви са максималните дози в продукт, които можеш да си позволиш.</span><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> Не забравяй, че ефектът се натрупва &ndash; ако ползваш няколко фоточувствителни масла, трябва да си особено внимателна.</span></p> <p class="text-alignjustify"><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> Предлагам ти таблица на IFRA за безопасно разреждане на някои от най-използваните и силно фоточувствителни масла:</span><br /> <br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"> <strong>Бергамот</strong></span><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong> До 0.4% разреждане или 1 к. на 10 мл базово масло</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong>Лайм</strong></span><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong> До 0.7 % или 2 к. на 1 мл базово масло</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://givelin.bg/product/organichno-eterichno-maslo-ot-limon" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong>Лимон</strong></span></a></span><br /><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong> До 2 % или 6 к. на 10 мл базово масло</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://givelin.bg/product/organichno-eterichno-maslo-ot-grapefruit" target="_blank" rel="noopener"><span style="font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong>Грейпфрут</strong></span></a></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;"><strong>До 4% или 12 к. на 10 мл базово масло</strong></span></p> <p class="text-alignjustify"></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Ако използваш парно дестилирани горните масла, отново напомням - риск от фоточувствителност няма.</span></p> <p class="text-alignjustify"></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Благодаря ти, че посети нашият блог- ако статията ти е била полезна, сподели я.</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Ако има друг теми, които те вълнуват и искаш да прочетеш повече за тях &ndash; пиши ми <a href="mailto:ivelina@givelin.bg">ivelina@givelin.bg</a></span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">&nbsp;</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Използван източник:</span></p> <p class="text-alignjustify"><span style="font-size: 14pt; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;">Essential oil safety, Robert Tisserand, Rodney Young</span></p>

Сравнение на продукти